Thành phần kem chống nắng cần có và cần tránh

Trang chủ » Thành phần kem chống nắng cần có và cần tránh

Tháng năm 23, 2024

Kem chống nắng được xem là một sản phẩm không thể thiếu đối với cả nam và nữ để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Việc hiểu rõ thành phần trong kem chống nắng và lựa chọn loại phù hợp với da sẽ giúp ngăn chặn tác động có hại của tia UV, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Hãy cùng dungtano.com tìm hiểu các thành phần kem chống nắng cần có và cần tránh, cách chọn và sử dụng kem chống nắng thông qua bài viết này.

Các thành phần kem chống nắng cần có và cần tránh

Kem chống nắng là một biện pháp được khuyến nghị thường xuyên sử dụng để bảo vệ da khỏi tác động có hại từ tia UV của mặt trời. Tia UV gồm hai loại chính là UVA và UVB, cả hai đều gây tổn thương cho da, gây lão hóa sớm và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Những tia này có thể tiếp xúc với da suốt cả năm, kể cả khi bạn ở trong nhà (vì một số tia UV có thể xuyên qua kính) hoặc trong những ngày nhiều mây.

Việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da và không chứa các thành phần gây hại không phải là điều dễ dàng. Không phải kem chống nắng nào cũng phù hợp với mọi loại da, nhiều chất liệu thậm chí có thể gây hại nhiều hơn là mang lại lợi ích và nên tránh sử dụng, bao gồm:…

Thành phần Tinosorb S và M

Tinosorb S và M là hai chất thường được sử dụng trong các sản phẩm chống nắng. Chúng là thành phần được chấp thuận và phổ biến ở Châu Âu, Nhật Bản và Úc, nhưng bị cấm ở Hoa Kỳ.

Tinosorb S có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của cả tia UVA và UVB ngắn lẫn dài. Điều này khiến cho Tinosorb S trở thành một trong những thành phần lý tưởng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, Tinosorb còn giúp ổn định các thành phần khác trong kem chống nắng và có thể sử dụng ở nồng độ lên đến 10%. Tóm lại, việc thêm Tinosorb vào sản phẩm giúp tăng hiệu quả của kem chống nắng mà không gây ra bất kỳ rủi ro nào liên quan.

Thành phần Mexoryl SX

Mexoryl SX thường được sử dụng trong các sản phẩm kem chống nắng hóa học. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Mexoryl SX đóng vai trò quan trọng như một loại lọc tia UV phổ biến được sử dụng trong kem chống nắng và kem dưỡng da trên toàn cầu. Chất này có khả năng ngăn chặn tia UVA1, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Có thể bạn quan tâm: Thoái hoá thần kinh là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Một đánh giá khoa học vào năm 2008 đã chứng minh rằng, Mexoryl SX là một chất chống tia UV hiệu quả, giúp ngăn ngừa tác động có hại của ánh nắng mặt trời lên da. Mặc dù đã được phê duyệt sử dụng tại Châu Âu từ năm 1993, nhưng FDA Hoa Kỳ không chấp nhận việc sử dụng Mexoryl SX cho L’Oréal cho đến năm 2006. Về mặt y tế, thành phần này đã được xác nhận an toàn cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên và người lớn.

Để bảo vệ da hiệu quả, bạn nên chọn kem chống nắng kết hợp giữa Mexoryl SX và Avobenzone. Sự kết hợp của cả hai thành phần này giúp tăng cường và ổn định khả năng chống tia UVA.

Thành phần Oxybenzone

Oxybenzone là một thành phần thường có trong kem chống nắng, giúp lọc cả tia UVA ngắn và UVB. Đây là một trong những chất phổ biến nhất, được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chống nắng tại Hoa Kỳ và chiếm khoảng 6% trong thành phần của kem. Tuy nhiên, sau khi một nghiên cứu khoa học được tiến hành, Hawaii đã cấm việc sử dụng Oxybenzone vì chất này có thể gây hại cho san hô và môi trường biển.

Vì lý do bảo vệ môi trường, bạn nên tránh sử dụng kem chống nắng chứa Oxybenzone và chọn lựa các sản phẩm thân thiện hơn. Đặc biệt, những người có làn da nhạy cảm nên hạn chế hoặc tránh sử dụng kem chống nắng chứa Oxybenzone để bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực.

Thành phần Octinoxat

Octinoxat là một thành phần trong kem chống nắng hóa học, được biết đến với khả năng hấp thu tốt ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa tác hại của nó. Khi kết hợp Octinoxat với Avobenzone, sẽ cung cấp cho da khả năng bảo vệ rộng lớn, chống cháy nắng và ngăn ngừa lão hoá.

Hiện nay, Octinoxat được phép sử dụng trong kem chống nắng với nồng độ lên đến 7,5%. Tuy nhiên, do vấn đề môi trường, một số quốc gia đã cấm sử dụng chất này và khuyến cáo giảm việc sử dụng.

Thành phần Avobenzone

Avobenzone là một thành phần phổ biến trong kem chống nắng hóa học. Hiện nay, nó được sử dụng để ngăn chặn tia UVA, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó không ổn định khi sử dụng trong kem chống nắng vật lý.

Khi tiếp xúc với ánh sáng, Avobenzone trở nên không ổn định. Để giải quyết vấn đề này, Avobenzone thường được kết hợp với các thành phần khác như Mexoryl để tăng cường tính ổn định. Trong nhiều quốc gia, Avobenzone thường được kết hợp với Oxit kẽm và Titan dioxide, nhưng ở Hoa Kỳ không được phép kết hợp này.

Mặc dù được sử dụng rộng rãi trong các loại kem chống nắng, Avobenzone thường được kết hợp với các hoá chất khác vì nó có thể mất khoảng 50-90% khả năng lọc UV sau một giờ tiếp xúc với ánh sáng. Cơ quan FDA cho rằng Avobenzone an toàn cho da và sức khỏe, nhưng nên hạn chế sử dụng ở nồng độ 3% trong hầu hết các công thức chống nắng.

Có thể bạn quan tâm: Quan hệ tình dục sau sinh: Tần suất phù hợp và những điều cần lưu ý

Thành phần Titan dioxide

Titan dioxide là một thành phần có trong kem chống nắng vật lý, hoạt động như một loại bộ lọc tia UV rộng phổ, tuy nhiên không ngăn chặn được tia UVA1 dài. Hiện nay, Cục FDA đã chấp thuận việc sử dụng Titan dioxide cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên và các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thành phần này an toàn hơn so với các chất khác khi tiếp xúc với da.

Mặc dù được đánh giá là an toàn, nhưng cần tránh sử dụng Titan dioxide dưới dạng phun vì có thể gây nguy hiểm. Kết quả của một thử nghiệm vào năm 2011 đã báo cáo rằng, các hạt Nano oxit titan khi tiếp xúc qua đường miệng có thể gây ung thư cho người sử dụng. Ngoài việc xuất hiện trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được sử dụng trong các sản phẩm khác như phấn nén, mỹ phẩm có chỉ số chống nắng, mỹ phẩm làm trắng da…

Thành phần Kẽm oxit

Kẽm oxit thường được sử dụng trong kem chống nắng vật lý, là một loại GRASE thứ hai và có thể sử dụng ở nồng độ tối đa là 25%. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng Kẽm oxit an toàn cho da và không thấm qua da ngay cả khi sử dụng nhiều lần. Việc hít hoặc nuốt Kẽm oxit chỉ gây hại cho sức khỏe.

So với Avobenzone và Oxit titan, Kẽm oxit là một chất ổn định, an toàn và hiệu quả trong việc chống nắng cho da. Tuy nhiên, chất này không có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời như cháy nắng.

Thành phần PABA và Trolamin salicylat PABA

PABA và Trolamin salicylat PABA là hai thành phần thường có trong kem chống nắng, bao gồm cả kem hoá học (PABA) và kem vật lý (Trolamin). PABA, hay còn gọi là axit para-aminobenzoic, có khả năng hấp thu tia cực tím mạnh. Tuy nhiên, hiện nay việc sử dụng các thành phần này trong kem chống nắng đang giảm do nguy cơ gây kích ứng da và các vấn đề khác.

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng PABA và Trolamin salicylat PABA có độc tính nhất định, vì vậy FDA đã hạn chế nồng độ của chúng trong các sản phẩm kem chống nắng xuống còn 5%. Ở Canada, việc sử dụng PABA trong sản phẩm dưỡng da và mỹ phẩm đã bị cấm hoàn toàn.

Trolamin salicylat, hay còn gọi là Tea-Salicylate (được xếp vào nhóm GRASE vào năm 2019), có khả năng hấp thu tia cực tím một cách yếu thế. Do đó, tỷ lệ phần trăm của chất này cũng đã bị hạn chế tương tự như các thành phần GRASE khác.

Những mẹo bôi kem chống nắng an toàn và hiệu quả

Ngoài việc hiểu rõ thành phần của kem chống nắng, những người yêu làm đẹp cũng cần biết cách áp dụng kem đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất:

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và bảo vệ rộng khắp.
Thoa kem chống nắng một cách đều đặn để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Thông thường, bạn cần khoảng nửa thìa cà phê kem chống nắng cho vùng mặt và cổ.
Hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt khi ở ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước. Nếu bạn trang điểm, hãy sử dụng phấn phủ có chứa SPF để tăng cường khả năng chống nắng.
Đừng quên bôi kem chống nắng cho vùng mắt và tai.

Có thể bạn quan tâm: Trầm cảm sau sinh là gì? Các phương pháp điều trị trong Đông Y

Cách chọn kem chống nắng phù hợp theo làn da

Da dầu: Nên chọn kem chống nắng dạng gel, lotion hoặc kem mỏng nhẹ, không chứa dầu, không gây bí tắc lỗ chân lông.
Da khô: Nên chọn kem chống nắng dạng kem dưỡng ẩm, giàu độ ẩm, có chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin.
Da nhạy cảm: Nên chọn kem chống nắng có công thức dịu nhẹ, không chứa hương liệu, paraben, cồn.
Da mụn: Nên chọn kem chống nắng dạng gel, không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng.
Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng, đặc biệt là sau khi bơi, đổ mồ hôi hoặc lau khô da.
Thoa kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể, kể cả vùng da mỏng manh như môi, mắt.
Sau khi sử dụng kem chống nắng, nên rửa sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Nên chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và PA+++.
Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để chọn kem chống nắng phù hợp nhất với làn da của bạn.
Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành và đeo kính mát.

Hãy nhớ rằng, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là điều vô cùng cần thiết để duy trì làn da khỏe đẹp. Hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da của mình nhé.