Các bước chăm sóc da dầu mụn từ cơ bản đến chuyên sâu

Nếu không chăm sóc đúng cách, da dầu mụn có thể dẫn đến tình trạng da ngày càng bóng nhờn và mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, dù có bận rộn đến đâu, đừng bỏ qua những bước chăm sóc cơ bản cho da dầu mụn mà Dũng Tano đã chia sẻ dưới đây!

Nguyên nhân da bị dầu

Các nguyên nhân chính gây ra da đổ dầu là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến việc tiết ra dầu nhiều hơn bình thường và làm bít tắc lỗ chân lông. Điều này khiến da luôn trong tình trạng bóng dầu và dễ phát triển mụn. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến da mặt thường xuyên bị “chảo dầu”:

• Di truyền: Gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong loại da mà bạn sở hữu. Nếu có bố hoặc mẹ có da dầu, bạn có khả năng cao sẽ có loại da này.
• Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi của các hormone như estrogen, androgen có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Các giai đoạn như dậy thì, thai kỳ, và mãn kinh có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và tiết ra nhiều dầu, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Chăm sóc da không đúng cách: Việc skincare không đúng cách hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp cho da dầu mụn có thể làm tăng lượng dầu nhờn và gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng da dầu nặng hơn và mụn.
• Stress và căng thẳng: Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố và kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, làm tăng sản xuất dầu nhờn trên da.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Việc tiêu thụ thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh và uống nhiều đồ có cồn như rượu, bia có thể gây hại cho làn da và làm tăng lượng dầu trên da.
• Môi trường sống: Sống trong môi trường có khí hậu nóng ẩm hoặc ô nhiễm nặng cũng có thể làm cho da sản sinh nhiều dầu hơn để bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài.

Những nguyên nhân này đều đóng vai trò quan trọng trong việc hiểu vì sao da bạn có thể luôn trong tình trạng bị dầu và khó khăn trong việc kiểm soát mụn.

Tại sao da dầu mụn cần chú trọng chăm sóc?

Như đã phân tích ở trên, da dầu có thể gây bít tắc lỗ chân lông, làm cho da luôn bóng nhờn, khó chịu và gây mụn. Nếu không can thiệp kịp thời để kiểm soát vi khuẩn và sản lượng dầu trên da, có thể dẫn đến việc nang lông bị phá hủy, làm tăng nguy cơ viêm nặng, hình thành mụn bọc, mụn mủ, và có thể để lại vết thâm mụn hoặc sẹo rỗ trên da.

Vì vậy, việc chăm sóc da dầu mụn cần được quan tâm đặc biệt để kiểm soát lượng dầu trên da. Đồng thời, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cho loại da nhạy cảm này cũng rất quan trọng, vì sử dụng sai sản phẩm có thể làm gia tăng vấn đề da dầu nhờn và làm cho việc chăm sóc da trở nên khó khăn hơn.

Quy trình các bước chăm sóc da dầu mụn cơ bản

Chăm sóc da mặt hàng ngày là rất quan trọng để giữ cho làn da luôn trắng sáng và khỏe mạnh. Đặc biệt đối với làn da dầu mụn, mỗi bước skincare đều đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là các bước cơ bản để chăm sóc da dầu mụn vào buổi sáng và buổi tối mà bạn có thể tham khảo:

Các bước chăm sóc da dầu mụn ban ngày

Ban đêm, các bước chăm sóc da giúp làm sạch bụi bẩn, trong khi skincare ban ngày tạo ra một lớp màng bảo vệ để đối phó với các tác nhân từ môi trường. Đối với làn da dầu mụn, việc chăm sóc da buổi sáng là cực kỳ quan trọng để loại bỏ lượng dầu thừa sau khi đã ngủ đêm, từ đó giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Hơn nữa, chăm sóc da vào buổi sáng còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, căng bóng, mịn màng, mang lại sự tươi tắn và năng lượng cho cả ngày.

Theo các chuyên gia da liễu, thời điểm lý tưởng để chăm sóc da buổi sáng nên từ 6 giờ đến 8 giờ sáng, với 5 bước đơn giản sau đây:

Rửa mặt

Rửa mặt là bước đầu tiên quan trọng trong quy trình chăm sóc da dầu mụn và cũng đối với mọi loại da khác. Khi rửa mặt, bạn nên lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài, nhằm loại bỏ hết lớp dầu thừa trên da.

Đối với da dầu mụn, lựa chọn loại sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hương liệu là rất quan trọng để giảm thiểu kích ứng da. Dưới đây là vài lưu ý khi chọn sữa rửa mặt cho da dầu mụn:

• Nên chọn sản phẩm chứa các thành phần như Salicylic acid, Benzoyl peroxide, AHA, BHA… giúp loại bỏ tế bào chết, kháng khuẩn và làm giảm mụn.
• Tránh các sản phẩm có chứa cồn hoặc hương liệu vì chúng có thể làm khô da và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm tăng nguy cơ sản xuất dầu thừa và mụn.
• Sử dụng các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và E để bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
• Tránh sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt quá nhiều, vì đa số các loại này chứa các hợp chất như Diethanolamine, Monoethanolamine, Triethanolamine… có thể làm khô da nhiều hơn và kích thích sản xuất dầu bã nhờn, làm tăng tình trạng da dầu mụn. Nên ưu tiên sử dụng gel hoặc sữa rửa mặt ít tạo bọt hơn.
• Đối với da dầu mụn, nên chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH từ 4 đến 5.5. Điều này giúp duy trì cân bằng pH của da và tránh tình trạng bóng dầu trầm trọng hơn. Tránh các sản phẩm có độ pH quá thấp hoặc quá cao vì có thể làm khô da hoặc làm mất dầu tự nhiên của da, gây nứt nẻ.

Những lưu ý trên sẽ giúp bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất để chăm sóc da dầu mụn một cách hiệu quả và an toàn.

Dùng toner

Toner là gì? Toner là một loại sản phẩm dưỡng da trong quy trình chăm sóc da, thường được sử dụng sau bước rửa mặt và trước khi áp dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hoặc điều trị da khác. Toner có công dụng cân bằng độ pH của da, làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ các tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt, và chuẩn bị da để hấp thụ tối đa các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da sau này.

Sử dụng toner chuyên biệt dành cho da dầu giúp cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông. Bước dưỡng da này cũng hỗ trợ da trong việc hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo. Bạn có thể xịt toner trực tiếp lên da hoặc dùng bông tẩy trang thấm toner và sau đó lau nhẹ lên da.

Serum đặc trị mụn

Buổi sáng, khi sử dụng sản phẩm đặc trị mụn, bạn nên chọn các loại serum có kết cấu mỏng nhẹ và thấm nhanh vào da. Serum có chứa các thành phần như Benzoyl Peroxide (BP), Salicylic acid, Glycolic acid, Azelaic acid, Tea Tree Oil,… giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào da mới, có tính kháng viêm và giúp làm khô các mụn nhanh chóng.

Lưu ý, chỉ nên áp dụng serum lên những vùng da bị mụn, không nên thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt vì một số thành phần trong serum trị mụn có thể làm khô da. Sau khi thoa serum, bạn nên chờ khoảng 30 giây đến 1 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da trước khi tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo.

Thoa kem dưỡng

Nhiều người cho rằng da dầu không cần thiết phải dưỡng ẩm. Tuy nhiên, da dầu thường bị thiếu ẩm, điều này có thể làm cho da trông bóng nhờn hơn. Vì vậy, sau khi sử dụng serum, bạn cần dưỡng ẩm cho da bằng cách thoa kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ và vỗ nhẹ cho đến khi kem thẩm thấu vào da. Hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ để tránh làm tắc lỗ chân lông và làm da dễ bị dầu thừa hơn.

Trong việc chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn, bạn nên chú ý đến thành phần và chất liệu của sản phẩm. Nên ưu tiên lựa chọn kem dưỡng ẩm có thành phần từ thiên nhiên như tràm trà, hoa cúc, rau má, rau diếp cá, trà xanh, hoa anh đào… Các thành phần này cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da mịn màng, kiểm soát dầu nhờn, có tác dụng kháng viêm và ngừa mụn.

Sử dụng kem chống nắng

Trong quá trình chăm sóc da dầu mụn vào ban ngày, không thể bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng hoạt động như một lớp bảo vệ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB từ ánh sáng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng da sạm nám do nắng.

Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thông số PA++ để tăng cường hiệu quả chống nắng. Đặc biệt đối với da dầu mụn, bạn nên chọn sản phẩm có chứa Zinc Oxide và Titanium Dioxide để kiểm soát dầu nhờn, hoặc các sản phẩm có nhãn ghi “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì.

Lưu ý: Thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nếu bạn ra ngoài hoặc 4 giờ nếu bạn làm việc trong môi trường văn phòng.

Các bước chăm sóc da dầu mụn ban đêm

Sau một ngày dài, da chịu nhiều tác động từ khói bụi, môi trường ô nhiễm, mỹ phẩm trang điểm, vi khuẩn và các chất độc hại, đặc biệt là ánh sáng mặt trời. Do đó, việc làm sạch và chăm sóc da vào buổi tối là rất quan trọng. Đối với làn da nhạy cảm như da dầu mụn, việc này càng cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn.

Dưới đây là các bước chăm sóc da dầu mụn vào buổi tối:

Tẩy trang cho da

Nhiều người cho rằng chỉ cần tẩy trang khi trang điểm mới cần thiết, nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Nếu bỏ qua việc tẩy trang, những cặn bẩn cùng dầu thừa trên da có thể gây bít tắc lỗ chân lông và góp phần hình thành mụn. Vì vậy, tẩy trang là bước đầu tiên và cơ bản giúp loại bỏ lớp dầu thừa, kem chống nắng và bụi bẩn trên da, giúp da lỗ chân lông thông thoáng.

Các bước tẩy trang cho da dầu mụn bao gồm:

• Cho một lượng nước tẩy trang vừa đủ lên bông tẩy trang.
• Lau nhẹ nhàng lên da mặt, đặc biệt là vùng chữ T, để loại bỏ dầu thừa.
• Rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý: Nếu bạn đang trang điểm, hãy tẩy trang kĩ lưỡng ở vùng mắt và lặp lại bước 2 nhiều lần đến khi lấy hết lớp trang điểm trên da.

Làm sạch da với gel hoặc sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang, bạn cần sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da sâu hơn, giúp dưỡng chất của các bước chăm sóc da tiếp theo dễ dàng thấm vào da hơn. Dưới đây là các bước rửa mặt cơ bản:

• Rửa sạch tay.
• Dùng nước ấm để làm ướt toàn bộ khuôn mặt, tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để không làm tổn thương da.
• Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ và thoa đều lên khuôn mặt. Tránh vùng mắt và môi, vì những vùng da này thường rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
• Massage nhẹ nhàng lên da mặt bằng đầu ngón tay trong khoảng 30 giây đến 1 phút. Điều này giúp loại bỏ tế bào chết và kích thích tuần hoàn máu.
• Rửa sạch mặt bằng nước sạch, đồng thời sử dụng khăn mềm lau nhẹ nhàng để lau khô mặt.

Lưu ý: Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để giữ cho da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Sử dụng toner

Tương tự như các bước chăm sóc da dầu mụn vào ban ngày, ban đêm sau khi rửa mặt bạn cũng cần sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da và giúp se khít lỗ chân lông.

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là một phương pháp chăm sóc hiệu quả cho da dầu mụn. Các dưỡng chất có trong mặt nạ giúp làm giảm mụn và kiểm soát dầu nhờn, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da mịn màng hơn. Ngoài ra, nhiều loại mặt nạ còn chứa các thành phần làm sáng da như vitamin C, trà xanh hoặc tinh chất cam thảo, giúp làm sáng và làm đều màu da.

Dưới đây là một số loại mặt nạ phù hợp cho da dầu mụn:

• Mặt nạ than tre: Chứa than tre và các khoáng chất giúp hút bã nhờn và tẩy tế bào chết, làm sạch da và giảm bít tắc lỗ chân lông.
• Mặt nạ trà xanh: Trà xanh chứa EGCG có tính kháng viêm và chống oxy hóa, giúp làm sạch da, hút bã nhờn và hạn chế hình thành mụn mới.
• Mặt nạ bùn khoáng: Chứa nhiều khoáng chất giúp làm sạch da, giảm bã nhờn và hạn chế mụn.
• Mặt nạ sáp ong: Mật ong và sáp ong là các thành phần tự nhiên có tính kháng khuẩn và làm dịu da, giúp giảm sưng và viêm trên da mụn.
• Mặt nạ tro núi lửa: Làm giảm bã nhờn và làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp kiểm soát mụn và bã nhờn trên da.

Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên chọn loại mặt nạ phù hợp với loại da của mình và tránh các sản phẩm có chứa thành phần gây kích ứng hoặc làm khô da. Nên đắp mặt nạ cho da dầu mụn từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

Dùng sản phẩm đặc trị mụn cho da dầu

Ban đêm, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có tính đặc trị nhằm cải thiện tình trạng mụn hiệu quả và nhanh chóng, ngược lại với việc ưu tiên sử dụng những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ vào ban ngày.

Thoa kem dưỡng ẩm

Ban đêm là thời điểm da tăng cường quá trình tái tạo các tế bào da như sản xuất collagen và hồi phục các làn da bị tổn thương. Đồng thời, đây là lúc da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất nhất vì không phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường. Việc dưỡng ẩm cho da vào ban đêm cũng rất quan trọng, vì biểu bì da mất nước nhiều vào khoảng thời gian này.

Bổ sung viên uống dưỡng da

Ngoài các bước chăm sóc cơ bản cho da dầu mụn, bạn nên bổ sung thêm các sản phẩm dạng viên uống để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Những lưu ý khi chăm sóc da dầu mụn để đạt hiệu quả cao

Để chăm sóc da dầu mụn hiệu quả, cần tuân thủ những điều sau đây:

• Dùng tẩy tế bào chết không chứa hạt: Tránh các sản phẩm tẩy da chết có chứa hạt scrub nhỏ vì chúng có thể làm tổn thương da và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm da.
• Lựa chọn sản phẩm phù hợp: Da dầu mụn nhạy cảm, vì vậy cần lựa chọn các sản phẩm lành tính, không chứa hóa chất gây kích ứng.
• Không chạm tay lên mặt: Tránh chạm tay lên mặt thường xuyên để ngăn ngừa vi khuẩn từ tay gây nhiễm trùng và làm tăng tình trạng mụn.
• Không chà xát quá mạnh: Khi làm sạch da, massage nhẹ nhàng để tránh tổn thương da và làm vỡ các nốt mụn.
• Xông hơi cho da: Xông hơi giúp mở rộng lỗ chân lông, giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da và có hiệu quả tốt hơn.
• Chống nắng: Bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp để ngăn ngừa da xỉn màu, thâm mụn và sạm nám.

Những điều này sẽ giúp bạn duy trì làn da dầu mụn khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng mụn hiệu quả.

Một số câu hỏi về chăm sóc da dầu mụn

Khi gặp phải tình trạng da dầu mụn, nhiều chị em băn khoăn không biết phải chăm sóc thế nào cho đúng cách. Một số câu hỏi về chăm sóc da dầu mụn được nhiều chị em quan tâm như:

Nên skincare cho da dầu bị mụn vào thời điểm nào?

Thời điểm lý tưởng để thực hiện các bước chăm sóc da dầu mụn là vào buổi sáng sau khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chăm sóc da vào buổi sáng giúp loại bỏ lớp dầu thừa từ đêm trước, trong khi vào buổi tối giúp làm sạch những bụi bẩn tích tụ trên da và cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da.

Tẩy da chết cho da dầu mụn bao nhiêu lần 1 tuần?

Theo các chuyên gia, để tránh tổn thương da, nên chỉ thực hiện tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào sừng trên bề mặt da, kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới, từ đó giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.

Có nên tự nặn mụn tại nhà không?

Theo các chuyên gia da liễu, không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì các dụng cụ nặn mụn không đảm bảo vệ sinh có thể làm tình trạng viêm nhiễm da trở nên nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên tìm đến các cơ sở thẩm mỹ uy tín, có đội ngũ chuyên gia có kinh nghiệm để loại bỏ mụn và chăm sóc da hiệu quả hơn.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các bước chăm sóc da dầu mụn đúng cách. Để có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh hàng ngày.