Một quả bưởi bao nhiêu calo? Ăn bưởi giảm cân có đúng không?
Bưởi là một loại trái cây ngon miệng và dễ tìm, được nhiều người yêu thích. Bạn đã biết bưởi chứa bao nhiêu calo chưa? Ăn bưởi giảm cân có đúng không? Hãy cùng Dũng Tano khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé! Một quả bưởi bao nhiêu calo? Bưởi là gì? […]
Cách lựa chọn và sử dụng retinol đảm bảo an toàn hiệu quả
Retinol là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, nổi bật với khả năng chống lão hóa và cải thiện sắc tố da. Để đạt được hiệu quả tối ưu khi sử dụng retinol, việc áp dụng đúng cách là rất quan trọng. Hãy cùng Dũng Tano khám phá cách […]
Top 16 thực phẩm giàu Lysine đối với sức khỏe bạn cần biết
Lysine là gì? Lysine là một loại amino acid thiết yếu, nghĩa là cơ thể không thể tự tổng hợp mà phải được cung cấp từ thực phẩm hoặc bổ sung. Lysine có mặt trong nhiều loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sản phẩm từ sữa, và một số loại thực phẩm từ thực […]
Một quả cam bao nhiêu calo? Cách ăn cam giảm cân như thế nào?
Cam là một loại trái cây phổ biến, giàu vitamin C và các khoáng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù thường xuyên tiêu thụ, bạn có biết một quả cam chứa bao nhiêu calo và liệu ăn cam có hỗ trợ giảm cân không? Hãy theo dõi thông […]
Da bắt đầu lão hóa khi nào? 7 dấu hiệu lão hóa da phổ biến
Hầu hết phụ nữ đều mong muốn duy trì làn da trẻ trung, trắng sáng và khỏe mạnh lâu dài. Vì vậy, nhận biết các dấu hiệu lão hóa da là rất quan trọng để có thể thực hiện những thay đổi giúp da duy trì sự tươi trẻ. Cùng Dũng Tano khám phá các […]
Biotin có giúp giảm rụng tóc không?
Biotin thường được quảng cáo như một giải pháp hiệu quả cho việc điều trị rụng tóc và hói đầu. Nhiều người coi nó như là “thần dược” trong việc cải thiện tình trạng tóc. Tuy nhiên, liệu việc bổ sung biotin thực sự có hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc hay không? […]
Top 13 loại trái cây giảm cân có thể bạn chưa biết
Trái cây giàu chất xơ và ít calo thường được ưu tiên trong các chế độ ăn giảm cân nhờ vào khả năng cung cấp dinh dưỡng mà không làm tăng cân. Vậy những loại trái cây nào giúp giảm cân hiệu quả? Hãy cùng Dũng Tano khám phá trong bài viết dưới đây để […]
Top 12 thực phẩm giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe
Tình trạng tóc khô, xơ và gãy rụng là mối lo ngại phổ biến của nhiều người, ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng và sinh hoạt hàng ngày. Để giúp bạn khắc phục vấn đề này, hãy cùng Dũng Tano khám phá top 12 thực phẩm giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh qua […]
Retinol là gì? Tác dụng, cách dùng và lưu ý bạn nên biết
Retinol hiện đang là một trong những hoạt chất mỹ phẩm được ưa chuộng nhất trên thị trường và được nhiều chị em sử dụng. Vậy retinol thực chất là gì và nó mang lại những tác dụng gì cho làn da? Hãy cùng khám phá thông tin chi tiết về retinol trong bài viết […]
Hướng dẫn cách sử dụng collagen đúng cách an toàn và hiệu quả
Trong những năm gần đây, việc bổ sung collagen qua các sản phẩm chế phẩm ngày càng trở nên phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống sao cho đúng để đạt được hiệu quả tối đa. Bài viết này của Dũng […]
