Da body bị sạm đen phải làm sao? Nguyên nhân vì sao?

Trang chủ » Da body bị sạm đen phải làm sao? Nguyên nhân vì sao?

Tháng mười 1, 2024

Bạn có nhận thấy da body gần đây trở nên sạm đen và xỉn màu? Hoặc các vết nám và đốm đen xuất hiện ngày càng nhiều? Đây có thể là dấu hiệu cho thấy da bạn đang bị ảnh hưởng bởi tình trạng tăng sắc tố. Dù sạm da không gây nguy hiểm, nhưng lại làm mất đi vẻ rạng rỡ của làn da. Vậy phải làm gì khi da body bị sạm đen? Nguyên nhân do đâu? Hãy cùng Dũng Tano tìm hiểu ngay trong bài viết này!

Nguyên nhân khiến da body bị đen sạm

Da cơ thể bị sạm đen là gì? Da cơ thể bị sạm đen là khi vùng da trở nên tối màu hơn so với bình thường do sự gia tăng của sắc tố melanin. Những người có làn da sạm đen, không đều màu thường cảm thấy giảm đi sự tự tin và sức hút của mình.

Các yếu tố từ bên trong và bên ngoài cơ thể đều có thể gây ra tình trạng da cơ thể bị sạm đen. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Tác động của tia UV: Tiếp xúc quá mức với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây sạm da. UV kích thích quá trình sản xuất melanin, làm da trở nên sẫm màu.
Mất cân bằng nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, sau sinh, hay giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh ở phụ nữ cũng có thể dẫn đến sạm da.
Căng thẳng, stress: Khi bị căng thẳng, cơ thể sản sinh hormone cortisol, làm tăng sản xuất melanin và dẫn đến tình trạng tăng sắc tố.
Thiếu vi chất dinh dưỡng: Việc thiếu các vitamin như A, E, C và B khiến da thô ráp, xỉn màu, dễ bị sạm.
Rối loạn chức năng gan: Một số vấn đề về gan có thể làm tăng sắc tố da, gây ra tình trạng da sạm màu.
Mắc các bệnh lý: Các bệnh như viêm da (tăng sắc tố sau viêm), bệnh nội tiết (Addison), Hemochromatosis (quá tải sắt), acanthosis nigricans (bệnh gai đen), hoặc ung thư da cũng có thể làm da bị sạm đen.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Một số sản phẩm chứa thành phần nhạy cảm với ánh sáng như hydroquinone, AHA, hoặc Retinol có thể làm da sẫm màu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng. Mỹ phẩm chứa độc tố còn có thể gây mụn và sẹo, làm đổi màu da.
Lạm dụng tẩy da chết: Tẩy da chết quá nhiều, đặc biệt khi sử dụng sản phẩm có hạt không đều hoặc độ pH cao, có thể gây tổn thương da và dẫn đến tình trạng tăng sắc tố nghiêm trọng.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh: Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Việc không cung cấp đủ dinh dưỡng từ thực phẩm có thể gây sạm da và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Có thể bạn quan tâm: Thực phẩm chống lão hoá da phụ nữ không thể bỏ qua

Da body bị sạm đen phải làm sao?

Các vùng da cơ thể bị sạm đen thường không cần điều trị, tuy nhiên, nhiều người muốn có làn da sáng mịn và đều màu có thể tìm cách khắc phục tình trạng này vì lý do thẩm mỹ.

Dưỡng da body chống sạm đen bằng giải pháp tự nhiên

Da cơ thể bị sạm đen có thể được cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên như:

Dùng quả bơ: Bơ chứa vitamin C và niacinamide, hai chất giúp làm sáng da và phù hợp cho da không đều màu, bị tăng sắc tố. Các chất chống oxy hóa và khả năng lọc tia cực tím trong bơ còn giúp giảm tác hại từ ánh nắng, ngăn ngừa hình thành đốm đen. Bạn có thể thoa sữa từ quả bơ trực tiếp lên vùng da sạm đen và để trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Trà xanh: Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp làm sáng da và giảm tổn thương do tăng sắc tố. Trong một nghiên cứu, trà xanh được chứng minh hiệu quả trong việc ngăn ngừa da đỏ do tia UV. Bạn có thể làm mặt nạ từ bột trà xanh và nước hoặc kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác.
Nha đam: Gel nha đam chứa aloesin, một hoạt chất ngăn chặn quá trình sản xuất melanin quá mức, giúp làm sáng và dưỡng ẩm da. Bôi trực tiếp gel nha đam lên vùng da sạm hoặc kết hợp với mật ong và dầu oliu để tăng hiệu quả.
Nghệ: Nghệ có tác dụng kiểm soát tăng sắc tố. Bạn có thể làm mặt nạ từ bột nghệ, mật ong và sữa chua không đường, đắp trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Mật ong: Mật ong chứa một lượng nhỏ hydrogen peroxide, giúp làm sáng da và giảm sẹo mụn, tăng sắc tố theo thời gian. Thoa mật ong nguyên chất lên da giúp loại bỏ đốm đen và dưỡng ẩm da hiệu quả.
Sữa chua: Sữa chua giàu axit lactic, hoạt động như chất tẩy tế bào chết và hỗ trợ làm sáng da bằng cách giảm sự xuất hiện của các đốm đen. Sử dụng mặt nạ sữa chua thường xuyên giúp da rạng rỡ và đều màu hơn.

Dùng các công nghệ cải thiện làn da

Bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ có thể đề xuất các phương pháp hiện đại để làm sáng hoặc loại bỏ các vùng da tối màu.

Phương pháp IPL: Công nghệ ánh sáng xung cường độ cao (IPL) nhắm vào melanin, phá vỡ liên kết giữa các tế bào da sẫm màu và dần dần làm sáng các vùng da tối. Thông thường, cần từ 3 đến 6 buổi điều trị IPL để đạt được hiệu quả lâu dài và ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố tái phát.
Microdermabrasion (mài da vi điểm): Đây là phương pháp điều trị chuyên sâu, trong đó một dụng cụ chuyên dụng được sử dụng để nhẹ nhàng loại bỏ lớp da trên cùng. Một phương pháp khác sử dụng bình xịt chứa oxit nhôm hoặc natri bicarbonate để tẩy tế bào chết. Sau đó, da sẽ được thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Microdermabrasion giúp da mịn màng, sáng hơn và còn kích thích sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.
Lột da hóa học: Đây là phương pháp tái tạo bề mặt da bằng các loại hóa chất, gồm hai cấp độ:
- Lột hóa chất nhẹ: Loại bỏ lớp ngoài cùng của biểu bì, thích hợp cho da không đều màu, nếp nhăn và mụn.
- Lột hóa chất trung bình: Tác động sâu hơn, loại bỏ các tế bào da ở lớp hạt và gai của biểu bì. Có thể cần lặp lại quá trình để duy trì kết quả mong muốn.

Có thể bạn quan tâm: Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh: Những điều cần biết

Tùy thuộc vào mức độ sạm da, chuyên gia thẩm mỹ sẽ xác định cấp độ lột da phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dùng các loại mỹ phẩm dưỡng da đúng cách

Dưới đây là một số biện pháp phổ biến khi làn da cơ thể trở nên không đều màu hoặc đen sạm:

Sử dụng mỹ phẩm làm trắng da: Các loại kem làm sáng da thường chứa các thành phần như hydroquinone, vitamin C, axit glycolic, và retinol, có tác dụng giảm lượng melanin tại vùng da được bôi. Tuy nhiên, cần đảm bảo liều lượng của những thành phần này ở mức an toàn để tránh tổn thương da hoặc mất sắc tố da.
Sử dụng kem chống nắng: Khi sử dụng sản phẩm làm trắng da, da có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, hãy luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF từ 35 trở lên và PA++, để bảo vệ da theo khuyến cáo từ các chuyên gia da liễu.
Dùng kem dưỡng ẩm: Da khô có thể làm cho tình trạng da xỉn màu trở nên rõ rệt hơn, đặc biệt ở những tông da tối. Để duy trì độ ẩm và giảm sự xuất hiện của mảng da khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa ceramides, giúp da mềm mịn và được dưỡng ẩm tốt hơn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Nếu bạn có lối sống không lành mạnh như ăn uống thiếu dưỡng chất hoặc rối loạn giấc ngủ, điều này có thể làm rối loạn nhịp sinh học của da. Nghiên cứu chỉ ra rằng thay đổi chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến khoảng 10% các gen của da, làm tăng nguy cơ da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Vì vậy, bạn nên đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm:

Giàu protein: Như trứng, yến mạch, hạnh nhân, sữa… Protein đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra collagen, giúp da săn chắc, căng mịn và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Chất chống oxy hóa: Vitamin C và E từ các loại thực phẩm như ớt chuông, ổi, bơ, bông cải xanh… giúp bảo vệ da khỏi tác động của ô nhiễm và tia UV.
Chất béo omega-3: Giúp da mềm mại và ẩm mượt, đồng thời giảm viêm da và bảo vệ khỏi tác hại của tia UV. Các loại thực phẩm giàu omega-3 như óc chó, cá béo, hạt lanh, hạt chia… nên được bổ sung thường xuyên.
Nước: Đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì độ ẩm và sự rạng rỡ của làn da. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc da bằng sản phẩm hoặc thực phẩm làm sáng da, bạn cần uống đủ nước để giữ cho da luôn được hydrat hóa.

Không ai có thể duy trì màu da nguyên bản từ lúc mới sinh. Việc tiếp xúc với môi trường và nhiều yếu tố khác nhau dần làm cho da cơ thể trở nên sạm đen. Điều quan trọng là xác định chính xác nguyên nhân khiến da bị tối màu và từ đó áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp.