Nhổ răng khôn thường gây đau và sưng, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn. Vậy nhổ răng kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau lành, giảm đau? Hãy cùng Dũng Tano khám phá những điều cần kiêng kỵ và những thực phẩm nên ăn để giúp quá trình hồi phục nhanh chóng và hiệu quả hơn qua bài viết dưới đây!
Khi nào nên nhổ răng?
Răng thường được chỉ định nhổ bỏ khi bị hư hỏng nghiêm trọng do chấn thương, nhiễm trùng hoặc sâu răng. Ngoài những trường hợp này, bạn có thể cần phải nhổ răng trong các tình huống sau:
- Răng mọc chen chúc: Đôi khi, trước khi thực hiện chỉnh nha, nha sĩ có thể chỉ định nhổ răng do tình trạng chen chúc. Răng mọc chen chúc có thể cản trở quá trình chỉnh nha, khiến các răng mới không có đủ không gian để mọc đúng cách. Do đó, nhổ răng là cần thiết để tạo đủ chỗ cho răng mới.
- Sâu răng nghiêm trọng: Khi sâu răng đã lan đến tủy và gây nhiễm trùng, mà không thể khắc phục được bằng điều trị tủy hoặc thuốc kháng sinh, nha sĩ sẽ đề nghị nhổ răng để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.
- Nguy cơ nhiễm trùng cao: Nếu hệ thống miễn dịch của bạn đang bị suy yếu do điều trị hóa trị hoặc cấy ghép nội tạng, răng của bạn có thể có nguy cơ cao bị nhiễm trùng. Trong trường hợp này, nhổ răng có thể được chỉ định để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
- Bệnh nha chu: Khi bệnh nha chu làm nhiễm trùng các mô và xương bao quanh răng, gây ra tình trạng răng bị lung lay, nhổ răng có thể cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng và bảo vệ sức khỏe răng miệng tổng thể.
Nhổ răng có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ?
Nhổ răng mang lại một số ưu điểm đáng chú ý, bao gồm:
- Ngăn ngừa vi khuẩn: Việc nhổ răng có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn có hại đến các răng lân cận và nướu.
- Giảm đau: Nhổ răng có thể giúp giảm cơn đau do các vấn đề răng miệng gây ra.
- Tăng sự tự tin: Việc loại bỏ răng hư hỏng có thể cải thiện nụ cười của bạn, mang lại sự tự tin hơn khi giao tiếp.
Tuy nhiên, nhổ răng cũng có một số rủi ro như:
- Nhiễm trùng sau phẫu thuật: Có thể xảy ra nhiễm trùng tại vị trí nhổ răng.
- Viêm xương ổ răng: Tình trạng viêm xương tại khu vực nhổ răng có thể xảy ra.
- Chấn thương thần kinh: Có thể xảy ra tổn thương đến các dây thần kinh lân cận.
- Thủng xoang hàm trên: Trong một số trường hợp, nhổ răng có thể gây ra thủng xoang hàm trên.
Sau khi nhổ răng, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như chảy máu, sưng tấy và cảm giác khó chịu. Nha sĩ sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc vết thương để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Thời gian hồi phục sau nhổ răng khôn
Thời gian hồi phục sau khi nhổ răng có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Một số người có thể phục hồi hoàn toàn chỉ trong 2 – 3 ngày, trong khi những người khác có thể mất từ 1 – 2 tuần để vết nhổ răng lành hẳn. Trong thời gian hồi phục, bạn có thể gặp phải một số vấn đề như:
- Sưng miệng và sưng má: Sưng có thể xảy ra trong vài ngày đầu sau khi nhổ răng.
- Bầm tím: Có thể xuất hiện bầm tím nhẹ ở má, thường kéo dài tối đa 2 tuần.
- Đau hàm: Cảm giác cứng và đau ở vùng hàm có thể kéo dài từ 7 đến 10 ngày.
- Mùi khó chịu trong miệng: Bạn có thể cảm thấy mùi không dễ chịu trong miệng trong thời gian hồi phục.
Nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì?
Thực phẩm có tính cay nóng hoặc thực phẩm cay, nóng
Ngoài ra, việc tiêu thụ thực phẩm cay và nóng như ớt và tiêu có thể làm tăng nhiệt độ trong khoang miệng. Điều này dẫn đến giãn mạch máu, làm tan máu đông và có thể gây ra chảy máu và nhiễm trùng ở khu vực nhổ răng.
Kết quả là bạn có thể cảm thấy khó chịu và gặp khó khăn trong việc ăn uống, điều này có thể làm giảm lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình hồi phục của bạn.
Các loại đồ uống có cồn
Đồ uống có cồn là các chất kích thích có thể gây đau và tương tác tiêu cực với thuốc giảm đau mà bác sĩ kê đơn. Điều này có thể dẫn đến tác dụng phụ trên hệ thần kinh trung ương, và trong một số trường hợp nghiêm trọng, gây ra suy gan hoặc hoại tử gan không thể hồi phục.
Vì lý do này, bạn nên tránh sử dụng bia rượu ít nhất 5 đến 7 ngày sau khi nhổ răng khôn để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và không gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Thức ăn cứng, dai
Ăn thực phẩm cứng hoặc dai yêu cầu phải nhai nhiều, điều này có thể dẫn đến việc hở các vết khâu và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hậu quả là, quá trình hồi phục sau nhổ răng có thể bị giảm sút.
Thực phẩm chứa nhiều axit
Nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì? Các thực phẩm chứa nhiều axit, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, có thể làm cho vùng răng vừa nhổ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng. Hơn nữa, các loại thực phẩm này có thể làm mất men răng, dẫn đến việc răng dễ bị sâu hơn.
Thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn
Những thực phẩm mềm
Cháo, súp và các món hầm nhừ, mềm là lựa chọn lý tưởng sau khi nhổ răng khôn, vì chúng dễ nuốt và không yêu cầu phải nhai nhiều. Điều này giúp giảm tối đa hoạt động của cơ miệng, từ đó hạn chế đau đớn hoặc làm nứt hở vết thương.
Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm mềm mịn, dễ nuốt, rất phù hợp cho người vừa nhổ răng khôn. Nó không chỉ dễ tiêu hóa mà còn chứa nhiều lợi khuẩn và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, như chất xơ, protein, canxi và vitamin B. Những thành phần này giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Các loại sinh tố trái cây và rau xanh
Sau khi nhổ răng khôn, việc bổ sung năng lượng và dinh dưỡng là rất quan trọng để hỗ trợ quá trình hồi phục. Trái cây tươi và rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc ăn chúng theo cách thông thường có thể yêu cầu nhai nhiều, gây đau và làm tăng nguy cơ thức ăn mắc vào vết khâu, dẫn đến viêm nhiễm.
Do đó, bạn có thể lựa chọn uống sinh tố hỗn hợp trái cây và rau xanh. Phương pháp này không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà còn giúp bạn phục hồi nhanh chóng mà không phải lo lắng về việc nhai nhiều.
Kem
Kem có tác dụng làm mát và mềm, giúp giảm sưng tấy sau khi nhổ răng. Tuy nhiên, nếu bạn có răng nhạy cảm, hãy tránh ăn kem vì có thể gây kích ứng. Đồng thời, chọn kem nguyên vị mà không có các hạt rắc thêm để hạn chế nguy cơ gây kích ứng vết thương.
Khoai tây nghiền
Khoai tây nghiền là lựa chọn lý tưởng sau khi phẫu thuật vì nó mềm, dễ nuốt và cung cấp nhiều vitamin C tự nhiên, hỗ trợ quá trình hồi phục. Ngoài ra, khoai tây nghiền còn chứa kali và chất xơ, giúp giảm viêm và sưng tấy hiệu quả. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể thêm một ít bơ và rau thơm lên trên khoai tây nghiền.
Một số lưu ý khi nhổ răng
Không tự ý sử dụng thuốc giảm đau
Tùy vào từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau cho bạn nếu cần thiết. Do đó, bạn không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào mà chưa được bác sĩ chỉ định.
Nếu bạn cần sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen, hãy tham khảo ý kiến của các dược sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Tránh vận động mạnh
Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên tránh vận động mạnh và tập các bài thể dục nặng trong vài ngày để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra ổn định và hiệu quả.
Hạn chế hút thuốc
Tránh hút thuốc trong 72 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn, vì nó có thể làm tăng nguy cơ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng như nhiễm trùng và viêm xương ổ răng. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân tốt nhất, bạn nên ngừng hút thuốc lá ít nhất một tuần sau khi nhổ răng.
Chườm lạnh
Trong 24 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn nên chườm khăn lạnh để kiểm soát chảy máu, giảm đau và giảm sưng miệng. Đặt khăn lạnh lên vùng má bị sưng và giữ trong khoảng 15-20 phút, sau đó lặp lại nhiều lần cho đến khi cảm giác đau giảm.
Sau 24 giờ đầu, bạn có thể chuyển sang chườm ấm theo cách tương tự trong 1-2 ngày tiếp theo để giúp làm tan máu bầm, giảm đau và sưng.
Uống nhiều nước
Sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể không nhận ra mình đang bị mất nước. Uống nước đều đặn giúp rửa sạch mảng bám thức ăn trong khoang miệng, ngăn ngừa viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn.
Hãy uống từng ngụm nước nhỏ và tránh sử dụng ống hút, vì lực hút mạnh có thể làm ảnh hưởng đến vết thương, làm cho quá trình hồi phục kéo dài hơn.
Vệ sinh răng miệng cẩn thận
Trong 24 giờ đầu sau khi nhổ răng khôn, bạn nên:
- Tránh súc miệng, khạc nhổ và uống nước nóng.
- Làm sạch khu vực nhổ răng một cách nhẹ nhàng bằng nước súc miệng sát trùng.
Trong những ngày tiếp theo, hãy duy trì vệ sinh răng miệng cẩn thận bằng cách thường xuyên làm sạch khoang miệng và khu vực nhổ răng, đặc biệt sau khi ăn. Bạn cũng có thể súc miệng bằng nước muối ấm pha loãng để giảm đau nhức và viêm nướu.
Trên đây là những lưu ý về nhổ răng kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau lành, giảm đau. Nếu bạn thấy thông tin này hữu ích, hãy lưu lại và chia sẻ với người thân để họ cũng nắm được!
Biên tập viên
Bài mới
Chia sẻ kiến thức25 Tháng chín, 2024Ăn na (mãng cầu) có béo không? Na bao nhiêu calo?
Chia sẻ kiến thức25 Tháng chín, 2024Top 14 tác dụng của mật ong với sức khỏe, sắc đẹp
Chuyện đời25 Tháng chín, 2024Có nên đeo kính áp tròng thay kính cận không?
Chia sẻ kiến thức25 Tháng chín, 2024Dùng kem dưỡng ẩm bị bắt nắng không?
